Strategier för bibehållande av mental hälsa vid tristess

Jag kommer att drömma om elektriska får i natt.

 

 

Om man bara koncentrerar sig, kan man faktiskt göra det mesta.

Fokus och Övning.

Inte springa ifrån hela tiden och kolla av flödet på sociala medier.

Man kan lära sig ett nytt danssteg eller brodera en fin bonad med något eget visdomsord. Klassikern är ju Kuben.

Det mesta blir roligt just när man börjar behärska det man skall göra, men inte riktigt når ända fram. Till och med städning kan bli roligt om man ställer upp små mål eller försöker nå perfektion i det lilla.

Man kan också sätta in rutinen i ett större sammanhang – jag har en gång gjort en animerad film där soporna går ut själv och husgeråden hoppar in i diskmaskinen, det tog två dagar men köket blev rent -  eller klä ut sig och spela en roll medan man utför trista sysslor.

Eller så kan man, som idag, belöna sig för fin trappstädning (man kunde knappt gå i trappan, för det var saker och böcker på varje trappsteg) genom att göra den till en regnbåge, så det syns att det blivit skillnad.