Jaha. Nu har jag och min PT satt upp ett mål, identifierat
vad som skall göras för att nå målet och sedan faktiskt genomfört
förändringarna i min livsstil.
Det var lättare än jag trodde att det skulle bli. Allting är
lätt när man lärt sig. Det svåra ligger i att sätta igång. Våga. Misslyckas,
men inte ge upp. Fortsätta.
Nu har jag passerat gränsen mellan FETMA, klass 1, och
Övervikt, (gränsen går vid ett BMI på 30) samt även passerat 10 kilos
viktnedgång.
Nu är det bara 10 kilo kvar till Normalvikt!
Mätning av omkretsen på olika höjder ger också en radie,
vilken kan användas vid konstruktion av rotationskroppar:
 |
| Förbränning noll utan muskler |
 |
Bättre förbränning med väckta muskelceller.
|
